自分とつながるために今すぐできること
おはようございます!Bemyselfです。
今日は朝から涼しくて過ごしやすいですね♪
さて、今日のテーマ。
自分とつながるために今すぐできること。
について。
大の勉強好きな私。
暇さえあればセミナーや勉強会に参加し
それ以外の時間は
つねにFBチェックやネットサーフィンをしていました。
そんなことをすればするほど
自分とのつながりは離れていっているとも
しらずに。。。。
自分とつながるために何が必要か
わかった今は全く真逆の行動をとっています。
すでにされているかもしれませんが
今すぐできることをご紹介しますね☆彡
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1.ヨガ
2.瞑想
3.写経
4.デトックス
(モノ・食べ物・人・情報)
5.自然の中に身を置く
6.環境を変えてみる
7.五感を使う
8.新しいことに取り組んでみる
9.掃除・断捨離
10.何もしない
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空・無・間・をつくる。
普通にしていても情報の波に飲み込まれて
しまいます。
そんな中純度の高いものを摂取するためには
自分自身を浄化しないと質の低いものに
飲み込まれてしまいます。
ぜひ頭・心・体・空間を空っぽにすることを
意識してみてください。
下手なインプットはかえって逆効果ですよ!
(経験済み)